남자들을 위한 공간

날씨가 쌀쌀하면 으레 따뜻하고 칼칼한 국물을 찾는 사람들이 많습니다. 그중에서도 포장마차에서 먹던 홍합탕의 국물을 추억하는 사람이 많을 듯합니다. 홍합이라는 말은 붉은 조개라는 뜻으로, 다른 조개에 비해 살이 유독 붉기 때문에 붙여진 이름이라고 합니다. 또한, 다른 조개들을 모아놓고 조개껍데기를 다 벗겨놔서 섞어도 홍합이 뭔지 추려낼 수 있을 정도이며, 홍합이라는 이름답게 붉은색이 진한 것을 좋은 상품으로 여깁니다. 홍합의 다양한 이름 홍합의 다른 이름으로는 담채, 각채, 주채, 동해부인, 섭, 담치, 담추, 합자, 섭조개 등이 있다고 합니다. 이들 가운데 담채는 보통 바다에서 나는 것은 맛이 짠데, 홍합만은 짜지 않고, 담백하여 담과 바위에 빈틈없이 촘촘하게 붙어 있어 채소 같다 하여 채가 붙어서 유래..

바다의 우유라고 불리는 굴은 동서양을 막론하고 완전식품으로 사랑받아 왔습니다. 굴은 철, 요오드, 아연 등 각종 미네랄과 비타민 등의 영양 성분이 풍부하여 바다의 우유라고 부른다고 합니다. 굴은 11월부터 2월이 제철로 꼽히며, 서해안이 굴 생산지로 유명하지만, 최근에는 다양한 지역에서 생산되고 있다고 합니다. 특히 굴은 통영 굴이 유명합니다. 서양에서도 사랑받아온 굴 굴은 서양에서 비싼 가격에 팔리며 고급 음식으로 불린다고 합니다. 굴은 고대 로마의 황제들이 즐겨먹었으며, 나폴레옹도 전쟁터에서도 굴을 계속 먹었다고 알려져 있습니다. 게다가 독일의 재상 비스마르크는 하루에 175개나 되는 굴을 먹은 적도 있다고 알려져 있습니다. 또한 클레오파트라도 굴을 즐겨 먹었으며, 또 한 사람을 빼놓을 수 없는데 바..

많은 남성들이 발기가 아예 안 되거나, 성행위를 할 만큼 오래 유지되지 않거나 전에는 잘 됐는데 나이가 들수록 안되곤 합니다. 발기 장애는 어느 연령에서든 먹는 약이나 주사제, 기구, 수술 등으로 치료될 수 있는데, 먹는 약이 간편하고 즉흥적인 성행위가 가능해 많이 쓰입니다. 대표적인 발기부전 치료제 성분은 실데나필과 타다라필입니다. 두 성분은 오리지널 약인 비아그라와 시알리스의 특허가 만료돼 제네릭(복제약)이 대거 출시되어, 다양한 복제약으로 오리지널과 동등한 효과를 저렴하게 얻게 되었습니다. 제네릭 제품은 몇 개나 될까? 비아그라와 시알리스를 복제한 약은 국내 허가된 품목만 총 302개라고 합니다. 실데나필 제네릭은 총 55개 브랜드로 품목 수로는 101개라고 합니다. 팔팔(한미약품), 누리그라(대웅..

조루증은 남성에게 가장 흔하게 나타나는 성기능 장애이자, 남녀의 성만족도를 가장 저하시키는 남녀의 질환입니다. 신은 인간에게 성관계를 즐길 수 있는 크나 큰 선물을 주었지만, 조루라는 굴레도 동시에 주었습니다. 조루증은 생명을 위협하는 질환은 아니지만, 남녀 간의 사랑에 장애가 되는 것만은 분명합니다. 남성은 빠른 사정으로부터 자신은 성적 쾌감을 느낄 수는 있을 것이나, 파트너의 불만족을 피부로부터 체감하게 되어 남성의 성적 쾌감은 상실되고 남녀 모두에게 성적 불만족을 유발한다고 합니다. 조루증이란? 조루증은 사정장애의 가장 흔한 형태로, 연령과 관계없이 30~50%의 남성에게서 나타나고 있으며, 조루증의 정의를 명확하게 내리기는 쉽지가 않습니다. 정신과적으로는 자신이 원하기 전이나 질 내 삽입 후 곧 ..

아스파라거스는 독특한 모양, 파릇한 색깔이 식감을 자극하며, 아삭하게 씹히는 맛이 특징으로 숙취에 좋은 아미노산의 일종인 아스파라긴을 처음 발견한 채소에서 붙은 이름으로 미국과 유럽 등지에서 샐러드 용으로 먹는 고급 채소로 쓰입니다. 서양에서는 아스파라거스는 정력식품으로 불리기도 합니다. 이는 아스파라거스 속에 풍부하게 함유된 비타민B6와 엽산이 오르가슴을 북돋우는 효과가 있다고 알려져 있기 때문이라고 합니다. 아스파라거스는 어떤 채소인가? 아스파라거스는 그리스 로마 시대 때부터 섭취한 고급 채소로 16세기 후반부터 전 세계에 보급되기 시작했으며, 우리나라에는 1970년대부터 재배되었습니다. 아스파라거스는 약 300여 종이 있는데, 그중 스페인과 네덜란드 산지의 흰색, 영국과 미국 산지의 녹색, 프랑스 ..

발기부전은 보통 중년 남성들이 겪는 거라고 생각하는 경우가 많을 겁니다. 하지만, 최근에는 20대~30대 남성들 사이에서도 발기부전을 겪는 일이 많아졌다고 합니다. 건강하고 혈기왕성한 청년들이 왜 발기부전을 겪는 것일까요? 전문가에 따르면 발기부전을 앓는 젊은 연령대의 환자들은 신체적인 이상이 확인되지 않으며 심리적인 이유로 인해서 심인성 발기부전이 발생하는 경우가 많다고 합니다. 심인성 발기부전이란? 심인성 발기부전이란 말 그대로 심리 및 정신적인 문제로 인해서 발기부전이 발생하는 것을 의미한다고 합니다. 성행위에 대한 불안, 상대방과의 관계에서 오는 긴장과 스트레스, 특히 우울 및 불안 정서들과 관련이 많습니다. 50대 이상의 발기부전 환자의 경우 70~80% 이상이 신체적인 문제로 인해서 발생하는 ..

일반적으로 약에 대한 이야기는 웬만해서는 일상 대화에 잘 등장하지 않습니다. 기껏해야 진통제나 두통약 같은 일반약에 대한 이야기가 고작입니다. 아마도 약이 일반적인 관심사도 아닌 데다 약 자체가 앓고 있는 질환을 의미하기 때문에 노출을 꺼려서 그런 걸지도 모릅니다. 그렇지만 발기부전 치료제는 경우가 좀 다릅니다. 지극히 숨기고 싶어 하는 질환이지만 오히려 은밀하게 이야깃거리가 되곤 합니다. 진료실보다 진료실 밖에 더 많이 처방받고 이야기하는 약이 아닐까 싶습니다. 발기부전 치료제의 대명사로 불리는 비아그라가 출시된 지는 벌써 20년이 넘었습니다. 하지만 세월이 많이 지났지만 발기부전 치료제에 대한 오해는 여전히 많습니다. 발기부전 치료제의 종류 발기부전 치료제의 종류는 다양합니다. 성분에 따라서는 6가지..

석류는 여성들이 좋아하는 과일 중 하나로, 피부 미용과 건강에 좋다고 알려진 과일입니다. 하지만, 석류는 여성은 물론 남성에게도 좋은 과일이라고 합니다. 이란이 원산지인 석류는 고대부터 식용은 물론 약재로도 쓰이고, 염료로도 써온 과일입니다. 요즘은 그 이력에 걸맞게 세상에서 가장 건강에 좋은 과일 중 하나로 불리고 있습니다. 하지만 석류는 먹기는 조금 불편한 과일입니다. 가죽 같은 껍질을 벗기면 희고 얇은 막이 켜켜이 놓여 있고, 그 틈에 옥수수 알갱이 같은 과육이 촘촘히 박혀 있는데, 빼내기가 쉽지 않습니다. 게다가 그 알갱이마다 씨앗도 들어 있어서, 씨앗을 싫어하는 사람은 정말 먹기 힘든 과일입니다. 하지만 이런 불편함을 보상하듯 새콤달콤해 맛이 좋고, 게다가 건강상의 효능도 탁월합니다. 여성의 과..

독일의 의약품 제조사 월터 리터에서 연구 개발한 프로코밀 스프레이는 사정지연제로 스프레이 형태의 제품입니다. 회사의 로고 때문에 일명 기사표 스프레이로 국내에 많이 불리고 있는 제품입니다. 프로코밀 스프레이는 리도카인이라는 국소마취제가 주 성분으로 귀두 부분을 마취시켜 성행위 시 빠른 사정을 방지하는 효과가 있습니다. 프로코밀 스프레이는 국내에서는 정식 수입되지 않는 제품이지만, 미국이나 유럽에서 유명한 제품으로 알려져 있으며, 국내에도 사노바 스프레이, 디펜롱 스프레이 등 다양한 제품이 판매되고 있습니다. 조루증이 있는 분들을 위한 제품 조루증은 사정장애의 가장 흔한 형태로 연령과 관계없이 30~50%의 남성들에게서 나타나고 있는 증상으로, 정상적인 성관계를 방해하는 주된 요인 중에 하나입니다. 프로코..

점점 더 많은 남성들이 발기부전으로 인해 자신감을 잃고 삶의 질도 낮아지고 있다고 합니다. 특히, 중년 남성들의 경우 발기부전을 앓는 분들이 많습니다. 나이가 들면서 남성 호르몬 분비도 적어지며, 이로 인해 발기력이 줄어들고 성욕도 적어집니다. 뿐만 아니라 생활하면서도 무기력한 느낌을 받거나 신체 기능 저하를 겪기도 합니다. 많은 사람들이 보통 갱년기는 여성들만 겪는 것이라고 오해하곤 하지만, 남성들도 40대 후반에서 50대 초반에 남성 갱년기 증상을 겪을 수 있다고 합니다. 발기부전과 테스토스테론의 연관성 발기부전을 일으키는 원인은 다양합니다. 크게는 심인성과 기질성 원인으로 나눌 수 있는데, 심인성 발기부전은 불안감, 걱정, 근심, 스트레스 등의 심리적인 요인으로 인해 발생합니다. 기질성 발기부전은 ..

최근 많은 남성들이 탈모로 인해 스트레스를 받고 있습니다. 특히 과거에는 중장년층에서 주로 나타났던 탈모 문제가 이제는 스트레스, 식습관, 호르몬 등의 영향으로 인해 20~30대인 젊은 층에서도 발생하고 있어 나이를 불문하고 발생하고 있다고 해도 과언이 아닙니다. 탈모는 외적으로 부정적인 느낌을 주다 보니 치료를 위해 병원을 찾는 환자들이 많으면서도 탈모약의 복용은 꺼리는 편인데, 탈모약의 부작용 중 하나로 알려진 게 바로 발기부전이기 때문입니다. 남성호르몬을 억제하는 탈모약 탈모약 복용 후 생기는 발기부전은 탈모약의 원리상 드물게 발생하는 부작용입니다. 탈모는 남성호르몬인 테스토스테론이 5 알파-환원효소를 만나 탈모를 유발하는 디히드로테스토스테론(DHT)로 변하면서 생기는데, 탈모치료제는 5 알파-환원..

월귤나무의 일종인 블루베리는 세계적으로 북반구를 중심으로 150~200종이 분포되어 있으며, 로부시 블루베리, 하이부시 블루베리, 래빗아이 블루베리 등 세 품종이 주종을 이루고 있습니다. 블루베리에는 푸른색으로 상징되는 안토시안 색소, 새콤달콤한 당분, 점성이 있는 펙틴 등이 함유되어 있으며, 은은한 향기가 납니다. 블루베리의 재배 및 관련 산업은 미국, 캐나다, 일본, 도일 뉴질랜드 등에서 활발히 전개되고 있으며, 관련 제품으로는 캔디, 껌 잼, 드링크류 등이 생산되고, 최근에는 눈의 기능성에 착안한 기능성 식품과 의약품 개발이 활발하게 이루어지고 있는 식품입니다. 옛날부터 치료에 사용된 블루베리 북아메리카가 원산지인 블루베리는 수천 년 전부터 인디언들은 야생 블루베리를 따서 열매와 잎의 진액으로 괴혈..

석류는 흔히 여성에게 좋다고 알려져 있지만 다양한 영양성분을 함유하고 있어 여성뿐만 아니라 남성에게도 좋은 음식입니다. 하지만 그 효능을 제대로 즐기려면 먹는 방법을 제대로 알고 섭취해야 합니다. 오늘은 석류의 효능과 먹는 방법 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 석류의 효능 여성 갱년기 증상 완화 석류의 가장 대표적인 효능은 여성 갱년기에 좋은 음식이라는 것입니다. 석류는 천연 에스트로겐 성분이 다량 함유되어 있습니다. 특히, 석류의 씨앗을 싸고 있는 막에 많이 함유되어 있는데, 이는 여성호르몬의 부족으로 인해 발생할 수 있는 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다. 또한 석류는 엘라지타닌 성분을 함유하고 있어 에스트로겐 분비량을 조절해 유방암에 좋은 음식이기도 합니다. 항암 효과 및 혈류개선 석류는..

자전거 타기는 남녀노소로 사랑받는 대중적인 운동입니다. 특히, 날씨가 춥고 헬스장도 묻을 닫는 요즘엔 집에서 실내 자전거로 홈트레이닝을 하는 사람이 많습니다. 그런데 항간에 '자전거 운동이 정력을 떨어뜨리고, 발기부전의 원인이 된다'는 이야기가 있습니다. 이와 같은 속설 때문에 자전거 운동을 멀리하게 됐다는 사람들도 있습니다. 과연 이와 같은 속설은 과연 사실일까요? 남성호르몬과 혈류량을 늘려 발기부전 예방 발기부전은 과도한 스트레스로 혈관의 수축 상태가 지속되어 발생하기도 하고, 당뇨, 비만, 고혈압, 고지혈증이나 다른 합병증으로 인해 발생하기도 합니다. 전문가들은 이와 같은 발기부전 예방에 규칙적인 일상생활이 중요하다고 말합니다. 규칙적인 식습관 유지에 규칙적인 유산소 운동을 더 하면 발기부전에 큰 ..

발기부전은 보통 혈관 건강, 호르몬 분비에 이상이 생기기 쉬운 50대 이상의 연령대에 나타나기 쉬운 질환이라고 생각하는 사람들이 많지만 사실 그렇지 않습니다. 젊은 연령대인 20~30대에도 발기부전으로 고민하는 남성들이 많습니다. 한창 혈기왕성할 때인 20, 30대에 왜 발기부전이 나타나는 것일까요? 젊은 연령대에 발생하는 발기부전은 검사상 육체적인 이상은 확인되지 않지만, 심리적인 이유로 발생하는 심인성 발기부전이 많다고 합니다. 심인성 발기부전은 말 그대로 정신적인 문제로 인해 발생하는 발기부전입니다. 심인성 발기부전의 원인 심인성 발기부전의 원인은 개개인에 따라 다양하며 복합적일 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 성적 능력에 대해 자신감이 없거나 열등의식을 갖고 있는 경우입니다. 이런 남성들은 지나친..

남성들이 많이 찾는 건강기능식품 중 하나가 바로 쏘팔메토입니다. 미국 남동부 해안가에서 자라는 톱야자나무의 열매인데, 열매 속에 함유된 로르산이란 성분이 전립선 건강에 좋은 것으로 알려져 인기가 높습니다. 실제로 50대 이상의 남성 가운데 아직 전립선 비대증을 진달할 만큼 확실한 증상이 있지는 않지만, 간혹 소변이 잘 나오지 않거나, 혹은 자주 나오는 경우, 갑작스러운 요의를 느끼는 일이 잦은 경우라면 운동과 병행하여 소팔메토를 먹어볼 만합니다. 식약처 또한 전립선 건강에 도움을 줄 수 있다고 하여 쏘팔메토의 기능성을 허가하고 있습니다. 쏘팔메토란? 쏘팔메토는 종려과(야자과)에 속한 야자나무의 일종으로, 주로 미국 남동부 아열대 지방에서 자랍니다. 학명은 세레노아 레펜스이며, 흔히 쏘팔메토라고 부르고, ..

잦은 회식과 반복되는 야근, 피할 수 없는 술자리의 연속이면 그동안 쌓였던 피로가 좀처럼 쉽게 가시지 않습니다. 하지만, 우리 남성들은 넘치는 활력과 에너지를 위해 값비싼 강장식품을 챙겨먹는 것도 쉽지가 않습니다. 스태미나 하면 떠오르는 식품. 더 이상 장어와 산수유만 찾지 맙시다. 피로회복과 숙취해소 그리고 스태미나 증진까지. 남자들의 지친 몸과 마음을 풀어주는 채소가 있습니다. 우리가 매일 먹는 양파. 우리 몸에 이로운 특히나 남자에게는 더 좋다는 양파의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피로 해소에 좋은 종합영양제 양파는 비타민이 풍부한 채소입니다. 양파 속에는 비타민B1, B2, C 등과 칼슘, 철분 등의 무기질이 풍부하게 들어있습니다. 일찍이 구암 선생은 동의보감에서 양파를 산총이라 하여 모..

겨울이 제철인 굴은 예로부터 동양과 서양 모두에서 건강과 미각을 위한 식품으로 꼽혀왔습니다. 유럽과 우리나라의 굴에 관한 이야기와 건강 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 동, 서양이 모두 즐기는 미식 바다의 우유라 불리는 굴은 11월부터 2월이 제철로 꼽힙니다. 전통적으로는 서해안이 굴 생산지로 유명했지만, 최근엔 다양한 지역에서 생산되고, 특히 통영산 굴이 유명합니다. 서해 지역 굴은 작은 편이고, 남해 지역 굴이 크기가 큰 편입니다. 굴은 우리나라를 비롯한 아시아 지역에서 특별한 음식으로 여겨져 왔으며, 서양에서도 굴 요리는 매우 고급 요리로 여기며 귀족이나 왕족 등 부유층이 즐겨온 음식이었다고 합니다. 로마와 프랑스의 굴 사랑 서양에서의 굴 미식 문화는 로마의 황제들 사이에도 성행해서 이탈리아 ..

구기자(枸杞子)는 구기자나무의 열매로 한방적으로는 신장과 간장의 음기를 보충하는 효능이 커서 음기를 보충하는 처방에는 거의 빠지지 않고 들어가는 한약재로 사용됩니다. 중국 명나라의 이시진이 지은 약초학 연구서인 본초강목(本草綱目)에서는 구기자에 대해 독성이 없고 열을 식히며, 소갈과 당뇨병, 관절염 등에 좋으며, 장복하면 더위와 추위를 모르는 젊음을 되찾는다고 설명하고 있습니다. 구기자의 대표 효능 5가지 대대손손 장수의 비결 아이로 되돌아가게 한다는 ‘구기환동환’ 처방의 주성분은 ‘구기자’. 구기자를 차로 달여 상복하면 눈이 밝아지고 흰머리가 검어지며, 빠진 이가 다시 나면서 100세 이상 장수할 수 있다고 전해집니다. 또한, 본초비요에서 폐를 윤택하게 하고 간을 맑게 하며, 대소장을 통리하고, 기를 ..

남성의 발기는 우리 신체의 중추신경계, 말초신경계, 심장혈관계, 내분비계 등이 복합적으로 작용한 결과 나타나는 현상이므로 이 중 하나라도 문제가 발생하면 발기력 저하나 발기부전의 원인이 될 수 있습니다. 1. 심리적 원인 성관계에 대한 자신감 저하, 불안감, 성 상대자와의 낮은 친밀도, 우울증, 성에 대한 왜곡된 정보, 신체적 콤플렉스 등으로 인한 심리 적 문제에 의해 발기력이 저하될 수 있습니다. 2. 잘못된 생활습관 발기력 저하와 발기부전을 유발하는 잘못된 생활습관에는 비만, 과도한 흡연과 잦은 음주, 스트레스 등이 있습니다. 3. 과도한 자위 과도한 자위로 인해 실제 성관계에서 도중에 발기가 풀리는 현상이 나타날 수 있고, 이에 따라 심인성 발기부전이 발생할 수 있습니다. 4. 노화 신체적 으로 노..

성욕(性慾)이 심각하게 떨어지면 삶의 질도 크게 낮아집니다. 성생활을 제대로 즐길 수 없기 때문입니다. 성욕을 높이는 방법에는 여러 가지가 있지만, 성 본능을 높여주는 음식을 먹는 것도 해결책이 될 수 있다. 성욕 향상에 도움을 주는 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 피스타치오 기혼 남성 17명을 대상으로 3주간 매일 100g의 피스타치오를 먹게 한 뒤 발기기능을 측정했더니, 실험에 참가한 인원의 발기 수준이 향상됐을 뿐 아니라, 체내 좋은 콜레스테롤이 증가하고, 나쁜 콜레스테롤이 감소한 것으로 나타났습니다. 여성들을 대상으로 한 또 다른 연구에서는 페르시안 전통 음식 속 피스타치오와 아몬드의 조합이 성욕과 성적 흥분, 윤활 수준, 오르가슴, 만족감을 모두 증가시키는 것으로 나타 났습니다. 단, 견과류는 ..