동양에서 문어와 낙지는 자양강장에 좋은 식품으로 각광받아왔습니다. 문어는 단백질 함량이 풍부하고 오메가3 지방산을 많이 함유하고 있으며 철분, 구리, 셀레늄, 비타민B12 성분도 들어있습니다. 단백질 함량이 높고 칼로리와 지방은 적기 때문에 단백질 보충을 위한 식품으로 상당히 높이 평가할 만합니다. 또한 다이어트 중인 사람들에게 좋은 식품으로 볼 수 있습니다. 자양강장 식품으로 인기 예로부터 동양 문화권에서는 문어나 낙지를 자양강장 음식으로 활용해왔습니다. 더운 여름철 기력이 떨어지면 문어나 낙지를 고아 먹는 방식의 보양식이 전해지고 있을 뿐만 아니라, 쓰러진 소에게 낙지를 먹이면 벌떡 일어난다는 이야기가 나올 정도입니다. 중국에서도 문어와 돼지고기, 연근 등을 함께 고아서 그 국물을 마시는 방식의 강장..